但以理書 9:3「我便禁食，披麻蒙灰，定意向主神祈禱懇求。」大齋期是一年之中的一個重要靈修時期，透過禁食與禱告，我們學習效法基督、謙卑自己、專注於神的話語，並為個人、家庭、教會與世界代求。禁食不僅是節制飲食，更是一種屬靈操練，使我們放下肉體的需要，專心尋求神，並在禱告中經歷更新與突破，迎接耶穌的復活！

參與方式
1. 追蹤官方LINE@旌旗代禱精兵網，連續40天每日禱告
備註. 復活節前40天不包含星期日，象徵耶穌在曠野的40天禁食

2. 每週禁食一餐。完全禁食、部分禁食、媒體禁食，或其他習慣及生活模式的調整

3. 參與大齋期禁食禱告會
時間：每週五19:00－20:00
地點：台中旌旗2F主堂，各分堂點依當地公告為主

4. 參與思念耶穌晚會
時間：04/18(五)19:30 (19:00開放入場)
地點：台中旌旗2F主堂／YouTube直播，各分堂點依當地公告為主

5. 參與復活節主日
時間：04/19(六)－4/20(日)，主日時段
地點：台中旌旗2F主堂／YouTube直播，各分堂點依當地公告為主

大齋期40天的禁食禱告旅程
▌屬靈更新與突破：在禁食與禱告中，經歷與神更深的連結
▌同心合意代求：為個人、家庭、人際關係、世界議題與教會禱告，求神帶來轉化與復興
▌效法基督，預備復活節：學習基督的謙卑與順服，迎接復活節的榮耀。

禁食方式
禁食的重點不在於「不吃」，而在於「專注於神」。請根據你的個人情況選擇適合的方式，或與屬靈領袖討論後進行
▌完全禁食：一天或數天內僅飲水(適合健康狀況良好者，並建議在屬靈領袖指導下進行)
▌部分禁食：如但以理禁食(以蔬菜水果為主的飲食)、間歇性禁食(每天僅禁食一餐)
▌媒體禁食：減少社交媒體、娛樂的使用，專注於神的話語與禱告
▌其他方式：戒除某些飲食習慣(如咖啡、甜食等)，或調整生活模式，以更深度地親近神。
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禁食注意事項
▌孕婦與長期病患，請勿貿然進行完全禁食，建議先尋求醫生評估
▌若身體不適、感到異常，請立即停止禁食並就醫
▌禁食前後的調整：禁食前，逐漸減少飯量，讓身體適應；禁食後，避免立即食用刺激性食物(如油炸、辛辣食物)，以免增加身體負擔。​